高熱量退散!適合夏天的四種低熱量酒款你不可不知!

2019.05.21
Greta
高熱量退散!適合夏天的四種低熱量酒款你不可不知!
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夏天到了,意味著又到了計算卡路里的季節,美食、甜點當前,那種抵擋不住誘惑的掙扎,我們非常理解啊!!!因此瓶價網特別要來介紹幾個低熱量的酒款,讓大家今年夏天可以放心的大口喝酒,2019 就靠這張酒款清單採買去啦!

第一種:葡萄酒
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葡萄酒在所有酒款中,屬於熱量相對較低的酒款,以澳洲傑卡斯清涼系列的白葡萄酒來說,酒精濃度約 10.5% - 13%,白蘇維濃產的白葡萄酒,相對比較不甜、並帶有純淨的微酸果香,喝起來不但不澀,酸酸甜甜的口感也恰到好處,冰鎮過後很適合作為餐酒。【小秘訣:平均每 150 毫升,若卡路里含量低於 120,就可以視為是『低卡路里葡萄酒』囉!】


第二種:高粱酒
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哇嗚~沒想到爸爸和叔叔阿伯們,常喝金門高粱,以 58 度金門高粱酒為例,750 毫升含 592 卡路里,平均下來,其實卡路里數並不高,但當攝取酒精濃度高的酒時,還是要注意飲用量,繼續看下去你就知道為什麼啦!


第三種:低卡啤酒
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就像去買飲料可以選全糖、半糖或微糖,買啤酒也可以選擇!低卡啤酒,每 100 毫升的熱量約只有 25 -30 卡路里,正所謂解卡不解嗨!常見的啤酒品牌像是海尼根跟台啤,都有推出低卡啤酒,分別是「海尼根 Light」、「金牌 Light青睞」,感覺是男女老少的夏日好選擇!(小聲提醒:果微醺、水果啤酒等雖然有甜甜的好滋味,但熱量絕對是不容忽視的呀~)

第四種:伏特加
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熱量最低的竟然是 Vodka 伏特加!伏特加的平均酒精濃度約酒 35% 左右,熱量以平均值來看,平均每 50 毫升約含 115 卡路里。不過,伏特加畢竟是基酒,通常不會直接拿來灌吧?(有的話,我真心佩服那酒量) 但下次去酒吧點酒時,就可以點以伏特加為基酒,且其他成份糖份較低的調酒囉!

最後,買酒的時候,如果想避開熱量太高的酒款,瓶價網有個小建議:「注意這瓶酒的酒精濃度和含糖量」,因為酒精和糖是酒類兩大卡路里來源,飲用的時候也要注意,酒精濃度高的酒款,就要少喝一些,就可以避免把熱量都喝下肚了。


趕快分享給好友們,一起夏天不怕胖的揪去買酒吧!!


-禁止酒駕,未滿18歲禁止飲酒-



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